Obtenir la ceinture orange

OBTENIR LA CEINTURE ORANGE ( 9eme Kyu )

 

 

Ceinture 4

 

 

Vous êtes ceinture blanche et vous prétendez à l'examen de la ceinture orange. 

Alors, cette fiche est faite pour vous car vous y trouverez toutes les techniques à connaitre pour passer cet examen.

 


Sommaire :


Page 1 : introduction ( vous y etes !! )


Page 2 : Les positions statiques


Page 3 : Frappes des membres supèrieurs


Page 4 : Frappes des membres infèrieurs


Page 5 : Les blocages


Page 6 : Les katas


Page 7 : Les autres points à connaitre

 

Autant que possible, chaque technique est accompagnée de son croquis.

Comme un simple croquis n'est pas forcément toujours explicite, dans la plupart des cas, en cliquant sur le nom de la technique, vous serez redirigé vers un site collaboratif qui vous présentera au pire un dessin plus précis et au mieux une animation vous montrant l’exécution de cette dite technique.


J'en profite pour remercier grandement le site en question :
karatetest.com
qui, en me donnant son accord pour cette collaboration, m'a permis de vous proposer ce complément d'informations non négligeable.

Malheureusement, pour certaines techniques, vous n'aurez aucun visuel.
Dans ce cas, il sera spécifié : "technique à voir en cours"
Car n'oubliez pas : un croquis, une animation, c'est bien mais.........
....ca ne remplacera jamais l'apprentissage en cours sous les conseils du Sensei !!!


Il ne vous reste plus maintenant qu'à apprendre !


Osu !

Traces

 

 

LES POSITIONS STATIQUES

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FUDO DACHI

01 fudo dachi

 

 

YOI DACHI

Yoi
Kokutsu 1
 
 
Telechargement

 

 

FRAPPES DES MEMBRES SUPERIEURS

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Coups

 

 

FRAPPES DES MEMBRES INFERIEURS

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MAE GERI

Mae geri

 

 

MAWASHI GERI

Mawashi geri
Blocages

 

 

LES BLOCAGES

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Gedan

 

 

AGE UKE

Age

 

 

UCHI UKE

Uchi uke

 

 

SOTO UKE

 

Telechargement 1
Katas

 

 

LES KATAS

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Taikyoku sono Ichi Kyokushinkai kata

Taikyoku sono Ni Kyokushinkai kata

LES AUTRES POINTS A CONNAITRE

 

 DOJO KUN  :  Connaitre les trois premières phrases ( c'est ici )

 

VOCABULAIRE  :

Dogi = kimono

Obi = ceinture

seiken = poing

ago = menton

Oi  =  avant

gyaku  =  contraire

Morote  =  double

Chusoku  =  bol du pied

Kamae  =  en garde

Kyokushinkai  =  chemin de l'ultime vérité

Kanji  =  symbole du kyokushinkai ( brodé sur la veste du dogi )

Uchi  =  de l'interieur vers l'exterieur

Soto  =  de l'exterieur vers l'interieur

 

TENUE :  Savoir porter correctement son Dogi et Obi.

 

SAMBON-KUMITE  :  

Savoir effectuer sur trois pas en position Zenkutsu Dachi :
Seiken oi tsuki jodan / oi tsuki chudan / oi tsuki gedan
( Une technique différente à chaque pas ou les trois techniques à la suite à chaque pas )

 

RENRAKU ( combinaison de mouvements ) :

Savoir effectuer à la suite : Seiken jodan age uke / chudan soto uke / gedan-barai / chudan gyaku tsuki et kamae
( Une technique différente à chaque pas ou les trois techniques à la suite à chaque pas )

 

 

 

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